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Ritrova la tua forma con il primo video-corso mirato per il tuo biotipo Mela a soli 10€ per il primo mese invece di 47€
Guarda i risultati di chi si è allenato con me
Braccia e pancia scolpite non saranno più un sogno
Forse non lo sai, ma anche io sono una mela come te, e quindi so benissimo cosa vuol dire allenarsi continuamente e non ottenere i risultati sperati.
Tutto per colpa di un allenamento sbagliato che non ti fa lavorare nel modo giusto per il tuo corpo.
In quanto mele tendiamo ad ingrassare nella parte superiore del corpo, ed è quindi sbagliato focalizzare gli allenamenti solo sulla parte bassa del corpo.
Con il mio video-corso specifico per le mele lavoreremo insieme sui nostri punti più deboli e passo dopo passo vedrai il tuo corpo cambiare in meglio.
Ottieni risultati straordinari con allenamenti brevi e sempre diversi
Quante volte dall’oggi al domani hai detto “ora inizio ad allenarmi!” e hai iniziato a fare 4 o 5 allenamenti a settimana per poi mollare del tutto dopo poco tempo?
Ecco. Io sono una fan dell’iniziare le cose in maniera graduale e poi, se necessario e sostenibile, incrementarle.
Beatcamp è pensato proprio per insegnarti a ritagliare due ore alla settimana da dedicare a te stessa ed al tuo benessere.
Non ho preparato per te alcuna “scheda standard”, ma esercizi mirati, diversi e divertenti, adatti ad ogni livello di preparazione.
Non ti lascerò mai sola, sarò la tua guida
Ci alleneremo e suderemo insieme.
Entrando in BeatCamp avrai accesso a delle vere e proprie classi di allenamento, sempre diverse, da fare quando e dove vuoi! Anche se sono classi registrate ti sembrerà di avermi lì vicina a te, in quanto svolgo anche io gli allenamenti, ti spiego man mano tutti gli esercizi e imparerai la tecnica alla perfezione.
Preparati a raggiungere i tuoi obiettivi, divertendoti come mai prima d'ora!
Cosa troverai all’interno del video-corso per biotipo Androide o “mela”
Per creare Beatcamp ho messo in gioco tutte le mie conoscenze in materia di fitness (e non solo, ma questo lo scoprirai solo una volta iniziato!!).
Ho deciso di strutturare il corso in video lezioni durante le quali facciamo TUTTO:
Allenamento insieme
Come si fanno gli esercizi
Come scegliere i pesi adeguati
Come modificare un movimento se dovesse risultare troppo difficile
L’ho creato per far si che sia adatto ad ogni livello e soprattutto efficace, con una progressione continua.
Il mio videocorso Beatcamp è impostato così:
2 video-allenamenti personalizzati in base al tuo biotipo Mela, sempre
diversi ogni settimana
Possibilità di scaricare la scheda PDF per allenarti in qualsiasi momento e in qualsiasi posto desideri
Programma di corsa o camminata da unire agli allenamenti settimanali
Gli allenamenti, di base, durano dai 45’ ai 55’ circa, compreso riscaldamento e defaticamento.
Ma entriamo più nel dettaglio.
Il primo mese iniziamo a conoscerci, inizierai a capire il mio metodo di lavoro e anche il mio modo di allenare (ok faticare ma bisogna anche divertirsi!!).
Se non ti sei mai allenata o se è tanto che sei ferma, il primo mese ti sarà molto utile per iniziare a riattivare il corpo, comprendere come eseguire al meglio gli esercizi, ascoltare le sensazioni ed imparare a calibrare e scegliere i pesi (corpo libero compreso).
Se invece sei già allenata, durante il primo mese sarà fondamentale verificare se l’esecuzione dei movimenti è effettivamente quella corretta.
Ti insegnerò come scegliere i carichi da usare per spingerti al tuo limite e quando è il momento giusto di aumentarli.
Il workout è composto da:
Una fase di riscaldamento, con esercizi mirati per il tuo biotipo “mela” e focus alla pre attivazione dei glutei
Una parte centrale, con esercizi specifici che vanno a lavorare sui tuoi punti deboli
Un circuito ad alta intensità in cui andiamo ad allenare la parte cardiovascolare e ad utilizzare tutte le energie che ci sono rimaste
Una fase di defaticamento finale con attenzione particolare alla circolazione a al relax di corpo e mente
Durante il primo mese puoi sicuramente aspettarti un miglioramento dal punto di vista del benessere generale, ti sentirai più forte e avrai meno fiatone nel salire le scale 😉
Inizierai a vedere qualche cambiamento a livello estetico che probabilmente non sarà sconvolgente (voglio essere sincera) ma che rappresenta un primo passo verso una nuova te.
Sii paziente con te stessa e ricorda che ciò che si ottiene in poco tempo lo si perde in altrettanto poco, quindi sii gentile e datti tempo!
Io metterò a disposizione tutte le mie competenze maturate in anni di studi ed esperienza sul campo per aiutarti ❤️
Video-corso sul biotipo Androide + 2 BONUS esclusivi
Accesso completo al video-corso specifico per il tuo biotipo, dal valore di 97€
Programma di camminata specifico per migliorare la circolazione, dal valore di 30€
Accesso al canale telegram riservato per contenuti extra riguardo ambiti diversi non solo allenamento (motivazione, viaggi, meditazione, moda, tempo libero, ecc), GRATUITAMENTE
Totale: 47€ 10€ per il primo mese
Perché acquistare il mio video corso sul biotipo Androide o “mela”
ASSISTENZA DI UNA PROFESSIONISTA
Mi sono fatta spazio nel mondo del fitness diversi anni fa, testando in prima persona tutti gli esercizi che ho imparato e versando sudore e lacrime per migliorare. Ho aiutato (come posso fare anche per te) centinaia di donne e ragazze a migliorare il loro stile di vita ed imparare un approccio al benessere completamente diverso. Procediamo in questo viaggio, insieme.
CORPO LIBERO CON QUALCHE ACCESSORIO
Se c’è una cosa che voglio prometterti, qui ed ora, è che con me non farai alcun investimento “di troppo”. Non è necessario spendere migliaia di euro in attrezzi per poter fissare un obiettivo e raggiungerlo. Con il video-corso ho intenzione di guidarti per sfruttare al meglio gli oggetti che già tieni in casa, o dove non è necessario investire un capitale. Lo ripeto ancora una volta: anche una bottiglia d’acqua può rivelarsi una valida sostituta. Divertente, non credi?
ADATTO A OGNI LIVELLO
Il mio video-corso è adatto a tutti. Non importa che tu sia alle prime armi oppure sia già allenata da tempo. In questo percorso ti accompagno alla scelta delle migliori attrezzature per eseguire le mie sessioni al meglio e ti spiego come capire quando è il momento di aumentare o diminuire il carico. Potrai eseguire i miei allenamenti direttamente a casa oppure, se preferisci, anche in palestra. Sta a te decidere come e dove procedere.
PROGRAMMA DI CAMMINATA/CORSA
Al mio percorso di allenamento sul tuo biotipo “mela” ho aggiunto uno speciale programma di corsa e camminata. Questi esercizi ti permetteranno di integrare un po’ di cardio alle normali sessioni di allenamento, con l’obiettivo di “bruciare” le calorie in eccesso. Divertirsi con i pesi in casa o in palestra va benissimo, ma ogni tanto anche un po’ di aria fresca fa bene a corpo e mente.
Voglio parlarti un po’ di me...
Ho iniziato a fare la personal trainer più di 8 anni fa.
Sono anni che studio per dare alle donne programmi di allenamento adatti alle loro esigenze che permettano loro di imparare a conoscere come funziona l’allenamento femminile (che richiede attenzioni ben diverse rispetto a quello maschile).
L’obiettivo è migliorare in primis, attraverso il movimento, il proprio benessere e successivamente il proprio aspetto fisico.
Il miglioramento estetico è sempre e solo la conseguenza di un cambiamento ben più profondo.
Ma se non si impara ad ascoltarsi come si può pretendere di vedere risultati?
Durante i primi anni in cui facevo la personal trainer la prima cosa che ho notato è la necessità di fare programmazioni TOTALMENTE diverse in base al biotipo.
Eppure nessuno, né all’università né nei vari corsi, me lo aveva mai spiegato.
Ho sperimentato quanto possa essere dannoso un allenamento “mela” per una pera e viceversa e mi sono sempre dannata per comprendere a fondo le varie diversità.
Perché per me il miglioramento delle mie clienti è una vera e propria ossessione ❤️
Proprio per questo negli anni ho preferito dedicarmi unicamente al lavoro one to one ed ho aspettato tanto per proporre un programma online.
Dovevo (e volevo!) essere pronta e dare al mio pubblico un programma DIVERSO e SPECIFICO per il proprio biotipo.
Non posso vedere una pera continuare a saltare tanto quanto non posso vedere una mela non farlo 😜
Di solito non amo fare promesse, ma questo posso promettertelo:
Beatcamp è un percorso che è già iniziato quando hai cominciato a leggere queste righe.
E se decidi ora di proseguire, ti porterà all’interno di un metodo dove, attraverso un allenamento specifico, puoi imparare finalmente a prendere consapevolezza dell’involucro che contiene la tua anima: il tuo corpo.
Devi iniziare ad amarti, ti devi divertire, devi fare un allenamento sensato ed avere un approccio sano e consapevole verso ogni parte di te (non solo quella esteriore!).
Il tuo corpo è il luogo in cui vivi e vivrai per il resto dei tuoi giorni ed il frutto delle tue scelte quotidiane.
Oggi ti è data la possibilità di cambiare, cosa scegli?
Cosa dicono di me le mie ragazze
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Cosa riceverai acquistandolo ora:
Video-corso personalizzato per il tuo Biotipo Mela
2 video-lezioni settimanali per allenarti con me
Ogni esercizio spiegato nel dettaglio
Non avrai bisogno di attrezzi specifici
Allenamento a corpo libero
Uso di pesi minimi come bottiglie d'acqua
Bonus:
Programma di camminata specifico per migliorare la circolazione
Menù mensile della Dott.ssa Camilla Giusti, Biologa Nutrizionista, contenente i consigli per la spesa perfetta e le ricette del mese
Accesso al canale telegram riservato per contenuti extra riguardo ambiti diversi non solo allenamento (motivazione, viaggi, meditazione, moda, tempo libero, ecc)
Il primo mese a soli 10€ invece di 47€!